LAVKARBO, KETO OPPSKRIFTER
Laks salat med grillet ost (keto)
Laks salat med grillet ost
Ingredienser:
70g røkelaks,
70g avokado,
60g agurk,
60g isbergsalat,
60g grillet ost (Halloumi),
20g blåbær,
20g majones,
15g physalis.
Fremgangsmåte:
Skjær osten i terninger og brun den lett i panne i noen minutter.
Skjær agurk, isbergsalat og avokado.
Fordel dem på en tallerken.
Tilsett alle de resterende ingrediensene og samt grillet ost.
Tilsett litt majones.
Pynt med urter.
Oppskriften er basert på et ketogent kosthold og periodisk faste. Mengdene i oppskriften er gitt per porsjon. To måltider og ca 1200 cal per dag. Endre mengdene basert på dine behov
Næringsinformasjon per porsjon : 602 kcal, fett 49,3g, karbohydrater 6,8g, protein 30,7g.
