Vafler
Ingredienser:
200 g fløte
3egg
30 g fibermel finner du i butikken vår
1/2 ts kardemomme
litt salt og søtnings etter smak.
Fremgangsmåte:
Bland egg, fløte, kardemomme og salt, søtnings godt sammen.
Tilsett så fibermel og bland godt.
Stek med vaffeljern, bruk litt smør eller olje til smøring
Deigen er nok til ca 6 vafler
Næringsinnhold 100 gram vafler: 364kcal, fett 33,1g hvorav mettet 18,8g, protein 9,3g, karbohydrater 3g, hvorav sukkerarter 2,4g, fiber 9,8g.