Boller (fibermel , keto)

Boller

Ingredienser:

150 g tyrkisk yoghurt 10%

4 egg

50 g fibermel finner du i butikken vår

litt salt

Fremgangsmåte:

Sett ovnen til å varmes opp med varmluft programm 200 grader.

Bland egg, tyrkisk yoghurt og salt godt sammen.

Tilsett så fibermel og bland godt.

Form deigen til kuler (4stykker) med våte hender.

Legg de formede kulene på en bakplate.

Du kan bruke bakepapir på platen.

Legg de formede kulene på en bakplate midt i oppvarmet oven å bake 20 minutter.

Ta så boller ut av ovnen og deretter la dem hvile på rist under et rent kjøkkenhåndkle.

Næringsinnhold 100 gram boller: 193kcal, fett 12,5g hvorav mettet 5g, protein 9,3g, karbohydrater 3,3g, hvorav sukkerarter 0,4g, fiber 10,9g.