LAVKARBO, KETO OPPSKRIFTER
Scampi salat med geit ost (keto)
Scampi salat med geit ost
Ingredienser:
100g scampi kokt
60g avokaado
60g agurk
50g tomater
30g ekte hvit geitost
20g blåbær
20g majones dressing Oppskrift
3g mandel flager
2 kokt egg
Fremgangsmåte:
Skjær alle ingrediensene i ønsket størrelse. Legg alt på en tallerken og tilsett majones.
Oppskriften er basert på et ketogent kosthold og periodisk faste. Mengdene i oppskriften er gitt per porsjon. To måltider og ca 1200 cal per dag. Endre mengdene basert på dine behov
Næringsinformasjon per porsjon : 602 kcal, fett 45,1 g, karbohydrater 5,9 g, protein 39,5g.
