LAVKARBO, KETO OPPSKRIFTER
Avokado salat med oliven (keto)
Avokado mozzarella salat med oliven
Ingredienser:
100 g avokado
80 g agurk
50 g mozzarella
60 g isbergsalat
30 g oliven
30 g rømme
15 g valnøtter.
Fremgangsmåte:
Skjær isbergsalat, agurk, mozzarella, avokaado i ønsket størrelse.
Legg alt på en tallerken og tilsett rømme.
Knus valnøttene med siden av en kniv og dryss over salaten.
Pynt med sesamfrø og frisk oregano.
Oppskriften er basert på et ketogent kosthold og periodisk faste. Mengdene i oppskriften er gitt per porsjon. To måltider og ca 1200 cal per dag. Endre mengdene basert på dine behov
Næringsinformasjon per porsjon : 600 kcal, fett 54,7g, karbohydrater 7,1g, protein 17,4g.
