Chiafrø pudding med kokosmelk
Ingredienser:
130g kokosmelk, (uten tilsetningsstoffer)
100ml vann,
50g cottage cheese 4,3 % fett,
30g chiafrø,
30g viltvoksende blåbær
Fremgangsmåte:
Bland ingrediensene og la det stå i kjøleskapet i ca 2 timer eller bedre over natten.
Næringsinformasjon per porsjon : 430 kcal, fett 34,9g, karbohydrater 11,1g, protein 12,6g.