LAVKARBO, KETO OPPSKRIFTER
Rakfisk salat med rødbete.
Rakfisk salat med rødbete.
Ingredienser:
100g rakfisk
40g revet ost
2 kokt egg
70g agurk
30g majones dressing Oppskrift
40g kokt rødbete
Sesamfrø, fresk oregano.
Fremgangsmåte:
Skjær agurken, rakfisken, egget og kokt rødbeten opp i biter.
Legg komponentene lagvis på en tallerken.
Tilsett majones i salaten.
Pynte med sesamfrø og fresk oregano.
Oppskriften er basert på et ketogent kosthold og periodisk faste. Mengdene i oppskriften er gitt per porsjon. To måltider og ca 1200 cal per dag. Endre mengdene basert på dine behov
Næringsinformasjon per porsjon : 600 kcal, fett 44,5 g (67%), karbohydrater 5,6 g (4%), protein 42,4g (29%).
TOLOWCARBSNORGE